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秋天润燥做道八宝梨罐滋阳清热补血行水养胃生津!

时间:2020-10-23来源:未知作者:admin点击:
秋季天气越发干燥,也就是人们常说的秋燥啦!它的威力可不小,最容易伤阴,引起口咽干燥、咽痛咳嗽和皮肤干裂!这秋燥如何才能缓解呢?民谚曰:秋燥润肺梨为先!秋天吃梨,可

  秋季天气越发干燥,也就是人们常说的“秋燥”啦!它的威力可不小,最容易伤阴,引起口咽干燥、咽痛咳嗽和皮肤干裂!这秋燥如何才能缓解呢?民谚曰:秋燥润肺梨为先!秋天吃梨,可以滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津。不过单纯把梨当水果吃,久了不免有些腻味,这里教大家做一道八宝梨罐,把梨吃出新意来!

  【1】将处理好的八宝食材倒入蒸熟的糯米里,按个人口味加一点蜂蜜,搅拌均匀,这样糯米饭色泽会更加鲜亮。

  时间到~八宝梨罐可以出锅了,梨肉被蒸得白白嫩嫩的,有一点晶莹剔透的感觉,光看着就想流口水了!

  淋一点蜂蜜,尝一口,糯米软糯香甜,梨肉清新脆嫩,各种食材的香味融合在一起,感觉整个人都舒服多了。