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八宝酿秋梨的做法

时间:2019-11-29来源:未知作者:admin点击:
今天就用梨为主料,蒸一道特别适合秋天的八宝酿秋梨,辅以糯米、莲子、红枣、桂圆、核桃、枸杞、瓜子、葡萄干、蜂蜜等营养丰富、应季补养、滋润身体的食材,各种材料君臣相辅

  今天就用梨为主料,蒸一道特别适合秋天的“八宝酿秋梨”,辅以糯米、莲子、红枣、桂圆、核桃、枸杞、瓜子、葡萄干、蜂蜜等营养丰富、应季补养、滋润身体的食材,各种材料君臣相辅、温凉互补,亦菜亦饭亦甜品,不仅有益健康,而且软糯香甜、口感丰富,非常好吃噢!做法非常简单,蒸一蒸而已~

  梨,因其鲜嫩多汁、酸甜适口,被誉为“百果之宗”;又因其富含蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等,所以又有“天然矿泉水”之称。经常吃梨能促进食欲,帮助消化,养阴清热,还能降低血压、利尿通便、补水养颜;煮熟的梨还有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。此外,梨还具有润燥消风、醒酒解毒等功效。在秋季气候干燥的时节,每天吃一两个梨,清热润肺生津,润燥化痰,可以有效缓解皮肤瘙痒、口鼻干燥,甚至干咳少痰等秋燥症状,有益健康。